Pole Dance Sport

Pole Dance Sport — новый вид фитнеса, где совмещены силовые и танцевальные элементы, акробатика и пластика. Пилон — лучший тренажер для построения красивого тела.
Для того чтобы заниматься POLE DANCE не нужно быть профессиональным спортсменом или иметь спортивное прошлое. Цель нашей студии направлена на то, чтобы обучить любого человека этому искусству. И все это абсолютно реально! Пилон — прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробному фитнесу. На занятиях максимум времени уделяется физической функциональной подготовке. Занятия развивают мышцы и пластику тела, улучшают осанку, а также формируют подтянутый и красивый силуэт. Обучение происходит постепенно.
Изначально мы детально прорабатываем базовые и подготовительные упражнения, выполняем несложные элементы и простые трюки на пилоне. Продолжающих заниматься ждет изучение каскадных элементов, сложных силовых трюков и упражнений на растяжку и гибкость, длинных акробатических связок. К каждому ученику тренер подбирает индивидуальный подход, так как физические возможности у всех разные. Обучение происходит на стационарных и динамических (вращающихся) пилонах. Нет никаких ограничений по возрасту — главное оставаться молодым душой!

Stretching

Stretching (растяжка) — это вид фитнеса, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия по растяжке подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы, замедляют процесс старения в организме, способствуют сохранению эластичности мышц. Тело становится более гибким, улучшается осанка.

Pole kids

Pole kids (детский Pole dance) – новое направление акробатики для детей. Занятия на пилоне включают в себя: разминку, упражнения на прокачку мышц, растяжку, разогрев всего тела и различные упражнения на пилоне. Pole dance дает возможность развить тело, укрепить мышечный корсет, улучшить растяжку и просто приятно провести время. Полненькие детки быстро теряют вес. Pole dance делает детей более организованными и ответственными, сильными и целеустремленными, а также прививает любовь к спорту.